SophroInstant – Retrouvez équilibre et sérénité avec Annunziata à Roche
Annunziata Natale, thérapeute en sophrologie, vous propose un accompagnement personnalisé dans le canton de Vaud. Les séances sont également adaptées aux personnes francophones et italophones. Elle vous guide vers un mieux-être, un retour à l’équilibre, à la paix et à l’harmonie intérieure.
Natale Annunziata - Thérapeute en sophrologie
D’origine suissesse et italienne, j’ai toujours été profondément touchée par l’humain : ses émotions, ses silences, ses élans. Mon parcours dans les soins m’a permis de développer une présence solide, bienveillante et respectueuse face à la vulnérabilité et aux réalités humaines.
Avec l’expérience, j’ai affiné ma capacité à percevoir rapidement les émotions, les besoins et l’état d’esprit de la personne qui se trouve face à moi. Cette sensibilité est devenue une véritable boussole dans ma manière d’accompagner. La vie m’a guidée sur un chemin de transformation intérieure, une quête vers mon moi authentique. J’y ai rencontré des émotions puissantes : la peur, la colère, mais aussi la confiance. Ces expériences ont marqué le début d’un véritable voyage intérieur, une profonde reconnexion à mon être. C’est dans ce contexte que la sophrologie est apparue comme une évidence. Elle a enrichi mon chemin personnel et m’a offert des outils concrets pour accompagner les autres dans leur propre processus de reconnexion, de régulation émotionnelle et de réappropriation de leur équilibre intérieur.
Aujourd’hui, mes accompagnements reposent sur une posture d’accueil inconditionnel, d’écoute profonde et de discernement. Mon approche est ancrée, sensible, et respectueuse du rythme de chacun. À travers la sophrologie, je vous guide avec clarté et douceur pour vous aider à retrouver un espace à vous, un souffle, une paix intérieure. Je vous accompagne à vous rencontrer, vous écouter, vous aimer et à vivre en accord avec vos propres valeurs. Mon intention : vous permettre de révéler votre potentiel, de vous libérer de vos schémas limitants et de retrouver un alignement authentique entre le corps et l’esprit.
Horaires d'ouverture
Uniquement sur rendez-vous, à domicile (sur place) ou en visio.
La prise de rendez-vous se fait par téléphone, par email, par WhatsApp ou en ligne.
- Lun - Sam
- -
- Dimanche
- Fermé
Mes valeurs
Authenticité.
Sincérité.
Écoute active.
Empathie.
Respect de l'individualité.
Bienveillance.
Engagement.
La sophrologie
La sophrologie est une approche douce qui combine respiration, relaxation corporelle, visualisation et prise de conscience de soi. Elle offre la possibilité de se reconnecter à son corps, à ses émotions et à son monde intérieur.
C'est un parcours vers une plus grande sérénité, clarté et présence à soi. Accessible à toutes et à tous, la sophrologie t'encourage à retrouver ton équilibre intérieur, à libérer les tensions et à avancer de manière plus alignée dans ta vie.
Les bénéfices de la sophrologie
Retrouver l’équilibre corps-esprit
Apprenez à écouter votre corps, calmer votre mental et accueillir vos émotions avec douceur. La sophrologie vous aide à créer un espace intérieur pour simplement souffler et revenir à vous.
Gérer le stress et les émotions
Grâce à des techniques simples de respiration, de relaxation et de visualisation, je vous guide pour apaiser le trop-plein émotionnel, sortir du mental envahissant et retrouver le calme.
Renforcer la confiance en soi
Reconnectez-vous à vos ressources et à votre force intérieure. Ensemble, nous faisons émerger une confiance plus solide et alignée avec qui vous êtes profondément.
Améliorer le sommeil et la récupération
Des séances régulières peuvent vous aider à mieux dormir, relâcher les tensions et retrouver un sommeil profond et réparateur. Parce que bien dormir, c’est aussi mieux vivre.
Développer une meilleure qualité de vie
La sophrologie invite à ralentir, revenir à l’instant présent et retrouver votre propre rythme. C’est une manière de vous recentrer, de redonner du sens au quotidien et de prendre soin de vous dans votre globalité.
À qui s’adresse la sophrologie ?
À toute personne qui ressent le besoin de se reconnecter à soi, de souffler, de se recentrer ou de retrouver un équilibre intérieur.
Que vous soyez stressé(e), anxieux(se), en surcharge mentale ou émotionnelle, en situation de burn-out, en transition de vie, en perte de sens ou tout simplement fatigué(e), la sophrologie peut vous accompagner.
J’accueille :
• les adolescents dès 16 ans,
• les adultes,
• les seniors,
• les personnes sensibles, introverties ou épuisées,
• les professionnels, entreprises et institutions, dans une démarche de qualité de vie au travail, gestion du stress et développement de la cohésion d’équipe.
Ici, vous êtes écouté(e), respecté(e) et accompagné(e), à votre rythme, sans pression.
Prenez votre rendez-vous
Avez-vous besoin de plus d'informations ou avez-vous des questions? N'hésitez pas à me contacter dès aujourd’hui.